Originaire du sud (vous la reconnaîtrez avec le petit accent qu’il lui reste 😉 Laetitia, est conseillère randonnée dans notre magasin Décathlon Grésy-sur-Aix, mais aussi praticienne en naturopathie. Elle nous explique comment elle y est venue et ce que ça a changé dans sa vie.
La naturopathie c’est quoi au juste?
Selon la définition de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Si on devait résumer comment tu te définis ?
Je me définis comme éducateur de santé (attention à ne pas confondre avec les professionnels de santé) dont le but est de l’accompagner pour conserver, améliorer, retrouver ta pleine vitalité et permettre à ton corps de garder son équilibre (homéostasie) .
Comment ? En faisant un état des lieux général de l’hygiène de vie globale (hygiène physique, alimentaire, émotionnelle) et du terrain, de la constitution puis en proposant des ajustements adaptés à aux besoins de chacun. Si pour 90% des consultations il est question d’accompagner des troubles la vocation première de la naturopathie est la PRÉVENTION !
Attention en cas de troubles il est impératif de consulter un professionnel de santé en première intention, puis si on le souhaite se tourner vers la naturopathie pour une approche complémentaire à l’allopathie classique.
Comment es-tu venue à la naturopathie ?
Un peu par hasard, grâce à une consultation ostéo il y a une quinzaine d’année, à ce moment je souffre de nombreux troubles chroniques qui me suivent depuis plusieurs années pour ne pas dire depuis toujours, je suis traitée avec de l’allopathie mais rien ni fait, mes maux reviennent systématiquement. Il me met alors en réflexion sur les liens entre les maux du corps et les mots (nos émotions) ainsi que sur mon alimentation.
Je décide alors d’explorer ces pistes, je me documente sur l’alimentation, les différentes études autour des troubles chroniques, la gestion du stress, les plantes, leurs bienfaits et leurs utilisations … je mets en place plusieurs changements dans ma vie, mes placards, mon assiette et même ma salle de bain mon corps retrouve son équilibre et j’adopte un mode de vie qui ME correspond. Plus de brut, plus de vivant, plus de naturel, plus de grand air et de nature aussi!
Mes connaissances et mon intérêt grandissent au fil des années jusqu’à ce qu’on me souffle à l’oreille (merci ma Melissa si tu passes par là) lors d’une discussion « je te verrai trop Naturo! », à ce moment j’occupe déjà un poste de vendeuse chez Décathlon avec une casquette supplémentaire de formatrice que j’adore, la graine murit et l’idée finit par m’apparaître comme une évidence, accompagner, aider, transmettre individualiser les conseils pour aider les personnes à améliorer leur hygiène de vie, comprendre comment leur corps fonctionne, comment l’écouter et retrouver leur équilibre. Je décide alors de reprendre mes études et de me former au métier de praticienne en naturopathie.
Comment impacte ta vie ? Celle de ton entourage ?
C’est pour moi un mode de vie à part entière qui me correspond et me permet d’être bien dans mon corps et dans ma tête! Mon entourage pro/perso à toujours été bienveillant, curieux de mon mode de vie et plus particulièrement des aliments parfois « étranges dans mon assiette » comme mon tartare d’algues ou autres tofu. Mais comme chez Décath, avec le sport, ma volonté première avec la naturo, c’est de la rendre accessible au plus grand nombre donc je n’hésite pas à partager .
Une anecdote Décathlon / Naturo ?
La pause repas chez Décathlon Grésy-sur-Aix reste mon moment préféré, depuis des années j’ai droit à « tu as vu je mange des légumes aujourd’hui » ou « ne regarde pas je mange un burger, une pizza (…) » ça me fait toujours rire car je ne juge personne bien au contraire et moi aussi je mange des pizzas!!!!
Un conseil au quotidien pour les sportifs ?
Travailler votre APRÈS ! Après une séance, après une compétition, c’est la phase la plus souvent négligée et pourtant c’est celle qui permet de récupérer, de régénérer, d’éliminer !
La naturopathie et le sport est un sujet extrêmement riche, il est difficile de ne donner qu’UN seul conseil qui serait commun à tous sachant que la naturopathie repose justement sur l’individualisation de l’hygiène de vie en fonction de son propre terrain et de ses besoins mais je vous propose d’écrire quelques articles pour approfondir le sujet !
Finalement, comment conjugues-tu ta double activité avec ton métier à Décathlon Grésy-sur-Aix ?
C’est un peu l’école du cirque par moment, je jongle entre mes plannings mais j’ai la chance d’être libérée 1 jour et demi par semaine pour mon activité naturo, j’ai aussi de belles opportunités grâce à Décathlon dont celle de vous retrouver sur notre stand du BeFit (nous en sommes partenaires) en septembre prochain pour quelques échanges autour du bien être!
